Question

分手了，但是很想他，怎么办

Answer 1

问：分手了，但是很想他，怎么办

答：想念他，有很多种方式，但是比较可行的是有效地利用时间。 最好的方法，可能是留下点特别的记忆。去尽可能多做一些有意义的事，把未来的目标和信念，清楚地固定在你脑海中。关注自己想要追寻的目标，不断去改变自己。 还有一种比较可行的方法，就是时常去参加一些志愿者服务和活动。去接触一些有不同观点的人群，扩大自己视野，尝试一些新事物。当然，更重要的是慢慢地学习接受一个人的离开。 同时，可以做一些自我激励的事情。比如看一些电影、书籍和音乐，去和朋友郊游，去探索一些新的东西，去自然美景放松心情。坚持健康的饮食和运动，每天放松几分钟。学会接受和认识自己，学会把握现在的自己。 当然，也可以写下你的想法。看看自己的想法和情感到底朝向哪里，这样可以让自己清楚思路，以此来对付想念他的欲望。这样就可以心理调节，把自己从痛苦中解脱出来。

问：道理我都知道，但手上一没有事做想念就扑面而来

答：当你想念他时，最好的方法就是： * 把自己安排进入一个积极的活动中，比如：做一些你喜欢的运动，或者学习一门新的技能。 * 坚强自己的意志去探索一些新的事物，比如：去看电影、书籍等，去观赏大自然，去参加一些志愿者服务，去做一些自己喜欢的事情。 * 多联系朋友，跟朋友分享自己的心情，找朋友去物色新的爱好等等。 * 只有不断地追求新的未来，才能真正让自己快乐并对痛苦有实际的抵抗。