Question

感觉做事没有意义，提不起劲，做不做都行

Answer 1

心理分析：
题主你好，看到了你的描述，想给你一个拥抱，希望我的分享能够给你带来一些启发。

就如你在文中所描述的。“每天感觉没有意义，做什么也提不起劲。感觉做什么都行，不做什么也都行。”
这是因为你做的每一件事情都没有成功过，或者说做的每一件事情都没有让你满足过。

所以你就觉得这个事情也不怎么样，那件事情也不怎么样。没事，你就慢慢的丧失了斗志，变成了你现在的这个样子。

你所描述的问题也是当今社会最常见的现象之一，很多人安慰别人的时候，都喜欢用心灵鸡汤来安慰他们。
其实不然，他们要的不是心灵鸡汤，要的就是成就感。

当我们的精神觉得空虚的时候，是不是喝几碗金汤就能填饱，曾经的我们确实是这样想过的，那些如百花绽放般的励志书籍和比比皆是的精神导师，打折心理专家的旗号，号称没有意志不好的心理创伤，于是就得到了第一美称”心灵的创可贴”。
但往往是我们接受了这样的心灵鸡汤，过后，感觉自己的生活也会更加的迷茫。

很多的时候一些心灵鸡汤并不适合自己，就像那些成功人士真正取得成功的经验一样。他们并不会把真正的经历告诉别人，这并不是自私，看不起人。
那是因为别人走过的路，不一定适合你，别人能高空走钢丝获得成功，但是你恐高，站上去就晕倒，如果你还在坚持走这条路，那么你可能会……

所以说，在我们觉得没有什么意义的时候，做什么事也不起劲的时候。到这个时候的我们需要用成就感来满足自己，让自己信心满满，充满鸡血。

如何让自己充满成就感？
当我们做了某一件好事让别人赞扬自己的时候，我们是不是会觉得今天很开心，比中奖还要高兴。这就是成就感之一。

你可以给自己定一个小目标，然后再定一个期限，当我们在规定的时间完成这个小目标过后，你就给自己一个仪式感，让自己吃一顿美食，让自己适应这种完成任务过后的成就感。
当我们这种成就感慢慢的增多的时候，我们的自信心也就会接踵而来，这时候时候的我们，干什么事情都起劲。

所以说，给自己定一个小目标，然后去实现它，让成就感在心里扎根，当我们成就感达到一定程度过后，我们会对人生再次充满希望，充满激情。

以上是我的分享。