题主：你好！ 看到你的问题，感觉到这么多年似乎都被这样的感觉所折磨是一件非常辛苦的事情，怀疑自己有抑郁症、强迫症，有时还会有过度焦虑，怀疑：或许您还没有去做过诊断，这么多疾病的名称背后所表现出的症状，估计您也是和自己的表现对比了。这些感受都是很折磨人的，是非常辛苦的，这样的生活也是非常心累的，如果周边再没有理解的话，那将是一件更糟糕的事情。无论是这种症状还是仅仅是相关的情绪表现，我们需要先找到这些情绪的来源是什么，是什么样的想法会让我们产生了这样的情绪。 首先，碰到考试就会紧张，而且高中时期出现了转折，高二间断性请假也没有影响学习成绩。从这样的描述中，我会感受到一种努力，为了理想和而努力的过程，这种努力值得我们大家学习，但同时，我也会感受到一种辛苦，这种持续的努力下似乎看不到可以让自己休息的时刻，所以这里面有一些对自己达不到目标的担心，题主：请相信，目标总是达不到的，但是我们可以做到离那里越来越近，而这一点，您已经做到了。 再次，看到总是回答问题的人就受不了，攀比心强，专注力无法集中等现象，从这里可以看到题主有一种拼博的竞争心，这是好的，因为这样的心态会让我们越来越好，虽然紧张，但结果一定不会比现在差，所以请接受自己有这样的进取心，但与此同时，我也会体会到另一种辛苦，似乎题主自己较为排斥这样的心态，觉得不好，甚至因此自责而苦恼，在这里，建议题主一方面要接受自己的这种心态，这是人的本能，每个人都有的，另一方面是接受结果，如果没有达到自己的目标也不要自责，这样就会让自己不至于努力的过程中那么辛苦了。 最后，建议题主可放松对自己的要求，适当的休息，适当做一些您平时认为无意义的事情，这样可以让您更好的去工作。 祝好！
