心理分析： 抱抱题主。过往的不幸经历给了你许多痛苦的体验和记忆，感受到了你的痛苦绝望。 原生家庭的确会对我们的性格、思维、行为等形成深远的影响，曾经发生过的事情，就像雕刻一样刻在我们过往的岁月中无法磨灭。 小时候被骚扰、父母婚姻关系的破灭、父母对你的养育的忽视，都让你有着深深的焦虑恐惧，对这个世界、对人际之间的关系、对自己自身都有着不安全感、不信任感。 我们的生活和人生分为过去式、现在式和将来式。过去发生的一切都是实实在在已经发生了的，我们无法否认，也无法改变，只能承认和接纳它们的发生与存在。 过去的事情对过去的你造成了伤害，它们停留在你的过去式，但是如果你继续不停地回忆它们、怨恨它们，你便会陷入强迫性重复状态，强迫自己重现过去的这些不好的事情，强化它们的影响，这些事也会对你的现在和将来继续造成伤害，你也将这些由外界给予的伤害变成了自己对自我的伤害。 当你能够接纳过去的一切，你会明白，无论你再恐惧焦虑悔恨，都不会改变它们，但是这种思想和情绪却在控制和影响着你的现在和未来。而你能控制和改变的是你的现在和未来，也只有鼓起勇气去停止自我伤害、改变这一切，你的现在和将来才能够摆脱曾经的痛苦。 我们有自己的人生，我们的人生之路很长。原生家庭只能影响和伤害我们的前半生，曾经留下的遗憾和伤害可以通过我们后半生的努力去弥补和改变。 你能觉察和明白原生家庭曾经的影响，就是你改变自己的开始。就像我们病了，知道病根在哪里，总有办法对症下药，找到医治的方法。 我们的人生是属于自己的，要为自己而活，而不是为别人而活，更不是为那些伤害过我们的人而活。没有什么是改变不了的，只看你愿不愿意、敢不敢去改变。 尝试逐渐放下对过去的回忆和怨恨，将关注点放在自己当下的生活和未来的目标上，想一想自己想成为什么样的人，为自己制定人生奋斗的目标。 认识自己的优点和长处，寻找自己的兴趣爱好，重新建立自信心，重新找到自己的生活方式。 去认识和联结其他值得信任的人，包括朋友和爱人，从中建立新的依恋和信任关系，汲取爱的力量。 你的创伤很深，刚开始依靠自己的力量重建自己的人生也许有着一定的阻力和难度，不妨寻找专业心理咨询师进行辅导，帮助你重新寻找自己的内心力量。 加油！
