Question

500个跳绳相当于跑多少米

Answer 1

问：500个跳绳相当于跑多少米

答：500个跳绳等同于跑2000到2500米左右。跳绳属于有氧运动，适度的跳绳具备增强体质的效果，而且假如维持跳500个，相当于跑步5公里左右，可以有效的燃烧身体里多余的脂肪，同时锻炼下肢的肌肉，对我们的身体是非常有帮助的。