我是一个初三学生,体重187斤,身高一米七七,请问我该如何减肥?

我是一个初三学生,体重187斤,身高一米七七,请问我该如何减肥?最好在一个月之内有成效... 我是一个初三学生,体重187斤,身高一米七七,请问我该如何减肥?最好在一个月之内有成效 展开
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1316591262
2018-08-02 · TA获得超过1047个赞
知道小有建树答主
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一天的时间去跑跑步很简单。
一周的时间去跑跑步很辛苦。
一月的时间去跑跑步很艰难。
一年的时间去跑跑步很成功。
减肥根本没什么方法,贵在一个坚持。 哪怕你坚持每天做20个俯卧撑 你也能减肥。
DeonGaree无悔
2018-08-02
知道答主
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一个月的话 只有一个办法 花钱 请私人健身教练
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