好痛苦！感觉马上就要精神崩溃了！是不是会发展成神经病？ 30
本来就有轻微的强迫症，但和身边的朋友沟通，或多或少或轻或重好像都有点就没太在意……没有什么反复洗手关门这些……就是总担心做这个动作对家人不好哇……做这个事不会发生什么，但...
本来就有轻微的强迫症，但和身边的朋友沟通，或多或少或轻或重好像都有点就没太在意……没有什么反复洗手关门这些……
就是总担心做这个动作对家人不好哇……做这个事不会发生什么，但这念头基本是转瞬即逝，根本影响不了我什么
可是这几天开始老是担心家人怎么怎么，突然的开始，念头几乎隔一会就出现一次，恐惧担心，想不去想也不可以！有时候冒念头的时候就打自己脑袋，可是也不行……挥之不去……好痛苦，影响日常生活了……我该怎么办
麻烦懂的或者有过类似经历的，进来帮帮忙，给予解答，万分感谢！！！！！！！！！ 展开
就是总担心做这个动作对家人不好哇……做这个事不会发生什么，但这念头基本是转瞬即逝，根本影响不了我什么
可是这几天开始老是担心家人怎么怎么，突然的开始，念头几乎隔一会就出现一次，恐惧担心，想不去想也不可以！有时候冒念头的时候就打自己脑袋，可是也不行……挥之不去……好痛苦，影响日常生活了……我该怎么办
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79个回答
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不要经常熬夜，按时睡觉。之所以记忆力下降感觉压力加大是因为时差导致的。多梦的话你可以试下晚上去公园跑两圈回来洗个澡再睡。
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不会的，精神崩溃是有原因的，找到发生的原因，解决清楚就会好起来
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你应该是心里有病心里压力大觉得什么事都是不顺心你应该多去接触接触人把不顺心的事跟别人分享一下缓解一下心情在去找一下心理医生开导一下你要不你会的精神病的。
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常去做户外活动，爬爬山，旅旅游，跳跳舞，和家人朋友聊聊天，逛逛超市，分散一下注意力，慢慢就会调整好的。
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你的这些行为都是因为自己的胡思乱想造成的，要放开，不能再束缚自己，走出自己的阴影，乐观地面对未来的生活
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