Question

为什么明明很很困却睡不着，失眠，白天很焦虑烦躁，主要一躺到床上就不舒服烦躁焦虑，有时候睡不着时想打死自己，当然也打过自己，本人现在是高三毕业生，准大一新生，18岁，性别女

Answer 1

问：为什么明明很很困却睡不着，失眠，白天很焦虑烦躁，主要一躺到床上就不舒服烦躁焦虑，有时候睡不着时想打死自己，当然也打过自己，本人现在是高三毕业生，准大一新生，18岁，性别女

答：您好这应该是心理紧张造成的。您最近有没有什么烦心的事呢？

问：没有，每天就是玩玩手机，睡觉吃饭

问：这个问题已经很久很久了

答：很少和人聊天吗？是不是喜欢宅在家里

问：是的，不怎么喜欢和别人聊天

答：这应该就是原因，想办法多和朋友聊聊天，家里人也可以，

答：总是这样孤独与手机相伴，心理上会产生一些焦虑。

答：想办法找一些自己喜欢的事情做，不要总是玩手机，这样时间长了人会废掉的。

问：不不不，现在是完全睡不着，每天两三点才能睡还是逼着自己睡得，可以吃点药啥的缓解一下吗

答：可以吃点安眠药，但是一定要适当

答：还是建议你多增加点兴趣活动，比如经常出去走走，不要总是待在家里。

问：好的

答：嗯嗯，祝您早日能睡个美美的一觉。

答：有任何问题随时问我

答：晚安今晚尝试着，睡一觉，加油。