为什么经常会产生自杀的念头
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你的这种情况考虑主要是抑郁的表现,需要警惕抑郁症,平时要积极参加公共娱乐活动,积极参加户外活动,积极参加体育锻炼形成规律的生活方式,促进身心调理,要学会自我心理压力释放,寻找各种途径,缓解心理压力,平时要给自己设立目标,逐步实现目标,逐步重新建立自信心,饮食不吃辛辣刺激性食物,不是油腻食物,规律作息时间,避免劳累熬夜,减少诱发因素.
咨询记录 · 回答于2021-11-01
为什么经常会产生自杀的念头
你的这种情况考虑主要是抑郁的表现,需要警惕抑郁症,平时要积极参加公共娱乐活动,积极参加户外活动,积极参加体育锻炼形成规律的生活方式,促进身心调理,要学会自我心理压力释放,寻找各种途径,缓解心理压力,平时要给自己设立目标,逐步实现目标,逐步重新建立自信心,饮食不吃辛辣刺激性食物,不是油腻食物,规律作息时间,避免劳累熬夜,减少诱发因素.
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