Question

制作豆沙的方法

Answer 1

问：制作豆沙的方法

答：您好，很高兴为您服务，制作豆沙的方法：配料：红豆 500克、花生油 1勺、红糖 1勺

答：烹饪步骤：1.红豆洗净浸泡过夜

答：2.泡好的红豆放入电压力锅内胆，加水略过红豆表面一厘米

答：3.档位选择豆类/蹄筋键

答：4.时间到后电压力锅自动排气，开盖，红豆煮好，而且水分也刚好哦

答：5.煮好的红豆放至不烫手后倒入料理机

答：6.搅拌成细腻的豆沙

答：7.锅中放油

答：8.倒入红豆沙大火煮开后，转小火熬煮，用锅铲不停搅拌，以免糊锅

答：9.分三次加入红糖，炒至豆沙偏干，锅铲推动费力时就差不错咯

答：10.做好的豆沙放凉后，入冰箱保存

答：烹饪小贴士：1、豆类一直是营养丰富的食物之一，长期食用的话，对于身体健康有很多的好处。其中红豆是豆类中对于女性比较有利的食物，女性可以在平时中适当的饮用。而且红豆不仅有滋补的作用，用法得当的话，还是很好的排毒减肥食品。2、红豆含有丰富的纤维质、配糖体及皂草甘，有活化心脏、利尿、通便、增进排毒的功效。怕冷、血压低极容易疲倦的人可常吃红豆来改善。3、红豆也是十分健康的食材。红豆来做红豆饭，特别生日、节庆或生产后，赠送亲朋好友，藉其讨喜的红色象徵喜气。因为红豆本身含有丰富的纤维质、配糖体及皂草甘，因此有活化心脏、增进排毒以及帮助排便的功效。