Question

感觉生活好累好压抑怎么办

Answer 1

问：感觉生活好累好压抑怎么办

答：1.多想一想自己的优势，还有最近开心的事

答：2.专注做好手头上的事，一次只做一件事

答：3.给自己放松的空间，喝一杯清茶，一杯咖啡，听听喜欢的音乐

答：4.给自己一个小目标，实现它，享受成就感，享受当下

答：5.写日记，和我说说你感觉压抑的原因好吗？

问：没有追求

答：6.保证良好睡眠，每晚22点前睡觉

答：呵呵，你还年轻，边工作边学习技能，或提升学历

答：多读好书，名人传记，推荐你读读 杨绛的书

答：读一些励志的书，你的精神境界提高了，有追求，充实自己，投资自己

答：我推荐你读读 路遥的书 平凡的世界

答：多参加体育运动，打篮球，跑步，运动可以让你快乐

答：祝你开心，实现梦想，努力吧少年！