Question

为什么我的体脂秤和普通称体重称出来不一样?

Answer 1

问：为什么我的体脂秤和普通称体重称出来不一样?

答：体脂秤和体重秤并不一样，体脂秤主要可以了解人体体脂的含量，体重秤主要是了解人体的质量。 体脂含量可以提示人体的脂肪含量是否出现超标，如果脂肪含量超标，则提示人体存在脂肪堆积，需要注意导致胰岛素抵抗状态。体重秤仅仅能够提示人体的质量，也就是公斤数，对人体的脂肪以及其他的比例并不是特别清楚。 所以体脂秤如果和体重秤结合，有互补的作用，也就是对于体重超重或肥胖的人群，通过体重秤可以了解自己的体重，然后再用体脂秤进行体脂含量的分析。针对体脂含量超重的人群，可以进行饮食控制和运动结合。但是有些特殊人群，虽然在体重秤上称时体重是超重和肥胖的数值，但体脂是合理范围之内，通常见于特殊的运动员，比如健美运动员，因为肌肉含量较多，脂肪含量合理。对于体脂超标的人，还是要进行积极的饮食控制、运动结合，减少脂肪的堆积，以免导致代谢性疾病，像高脂血症、糖尿病等。