节食两个月体重下降了20斤，这个和瘦20斤是一个意思吗？
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您好，这两个不是一个意思。
节食是通过刻意手段强制减肥，这种情况瘦下来如果再回复正常饮食体重还是会上去的，而瘦了20斤是自然瘦下来。
咨询记录 · 回答于2022-04-13
节食两个月体重下降了20斤，这个和瘦20斤是一个意思吗？
您好，这两个不是一个意思。节食是通过刻意手段强制减肥，这种情况瘦下来如果再回复正常饮食体重还是会上去的，而瘦了20斤是自然瘦下来。
那节食减下来的看着明显吗
明显，20斤很明显的
就是老听别人说节食减下来的是水，我感觉应该不是吧
不是水
但是不建议节食减肥，会把胃伤害了
好的，谢谢
不客气的
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