是不是只要是变了就是改变自己
1个回答
关注
![]()
展开全部
你好啊很高兴为你解答，这个并不全是固有的自我和想要改变的自我在刚开始一定是对立的，只有当我们觉得固有的自我在享受着克服的过程和收获“攀登”的喜悦时，才会更加有激情地坚持下去，直到一种新的习惯和行为完全取代了原有的行为和习惯而这，才是真正的改变比如，不爱看书的人，想要变成爱看书的人，那么我们所要尝试去努力的改变习惯或许可以这样：挑选自己感兴趣的一本书籍，放在明显的地方，每天尽量在固定的时间里花十分钟的时间看一两页。（通常，我们对自己感兴趣的东西会更容易坚持下去，而每天抽取十分钟的时间，不会产生强迫的压力）
咨询记录 · 回答于2022-05-20
是不是只要是变了就是改变自己
你好啊很高兴为你解答，这个并不全是固有的自我和想要改变的自我在刚开始一定是对立的，只有当我们觉得固有的自我在享受着克服的过程和收获“攀登”的喜悦时，才会更加有激情地坚持下去，直到一种新的习惯和行为完全取代了原有的行为和习惯而这，才是真正的改变比如，不爱看书的人，想要变成爱看书的人，那么我们所要尝试去努力的改变习惯或许可以这样：挑选自己感兴趣的一本书籍，放在明显的地方，每天尽量在固定的时间里花十分钟的时间看一两页。（通常，我们对自己感兴趣的东西会更容易坚持下去，而每天抽取十分钟的时间，不会产生强迫的压力）
我的意思是是不是只要是变了，然后就是叫改变自己
还有我想问，心理不健康，我该怎么办
对的，一个人改变不只是从外在，还有一个性格脾气等方面
还有我想问，心理不健康，我该怎么办
你好啊，心理不健康的话这很正常的，你可以咨询心理医生
【问一问自定义消息】
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？
