Question

盘腿打坐的好处和坏处

Answer 1

问：盘腿打坐的好处和坏处

答：您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~

答：你好，为您查询到盘腿坐好处：1、锻炼局部的肌肉。2、对经络疏通有好处。3、使身体曲线变得更加优美。盘腿坐坏处：1、会造成下肢血液循环不畅，出现麻木的情况。2、会导致腿内侧受力发生偏斜，出现O型腿。3、对膝关节磨损较大，导致膝关节滑膜炎等。4、对腰椎影响也比较大，可能导致腰酸背痛。