Question

头发掉的太严重怎么解决

Answer 1

问：头发掉的太严重怎么解决

答：亲，您好，注意洗头次数　　正确的洗头次数就很重要，大概一个礼拜洗头2~3次，如果洗头次数过多，那么就会引发严重的掉发以及头发干枯毛躁的情况出现。　　　　2、保证充足睡眠　　想要解决掉头发严重问题，养成早睡早起的好习惯也很重要，睡眠质量充足以后头发的新陈代谢速度就会提高，如果睡眠质量不好总是熬夜，就会让新陈代谢紊乱，头发没有获取营养物质自然就会脱落。　　3、调整好心态　　想要解决头发掉落严重的情况，生活中的压力要及时释放掉，如果总是处在紧张的情绪之中，学习压力过大，工作压力过大，对营养方面的补充以及供应也会造成不利的影响，掉发情况就会变得比较严重。　　4、饮食调理方法　　想要让头发变得更好就需要补充充足的蛋白质，维生素E，维生素A以及铁元素，摄入这些营养元素就可以达到好的调理头发效果，像油腻辛辣的食物不要吃得太多。

问：抱歉我不太理解，可否详细说一下呢？

答：亲，您好，注意洗头发的次数一星期最好是洗2－3次头发，还要保证睡眠充足，熬夜会掉头发，把自己的心态调整好，不要有太大的压力。还有就是少吃油腻辛辣的食物，多补充维生素