Question

总是在幻想自己的各种死亡

Answer 1

问：总是在幻想自己的各种死亡

答：新年好，很高兴为您服务，总是在幻想自己的各种死亡，是因为就是说你最近可能是精神压力比较大，然后造成你这个神经比较紧绷，然后就是说突然就是想到了这些事情，这就是心理上的一个暗示作用，这个时候就是如果产生了这些心理反应的话，我建议就是说我们可以就是多出去走走，然后散散步，放松心情。

问：会不会，焦虑升级到抑郁症了

答：这个就是会有这些方面的存在的。

答：但是你现在就是说只存在焦虑还不是抑郁，这个时候就是要去放松心情，尽量去，不要把自己的就是精神力放在一个高压的状态下。

问：就是那种很矛盾的，我怕死，但是又联想到自己难受还不如自己杀

答：这个就是我感觉你可以去测试一下自己的心理健康状态了。

答：如果就是难受到想自杀的话，我觉得算是轻度抑郁的。