好烦恼怎么办

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摘要亲您好，很高兴为您解答。1、首先要清楚烦恼来自哪里。我们的烦恼有时候自己都不知道是因为什么，但是如果我们能够学会分析自己，就会大体知道这些烦恼来何方？有些是因为工作，有些是因为家庭，只有找到烦恼来自哪里，才可能解决烦恼。2、有针对性的解决烦恼。比如，近来你因为工作压力大有了烦恼，你就要想想，这个压力有没有必要，你真正想要的是什么，我们的烦恼大部分都是因为欲望大，私心重，总爱比较产生的，所以如果你能够放平心态就会轻松不少。3、学会几种排遣烦恼的办法。比如唱歌，听音乐，或者是运动，不管哪种办法，只要你觉得有效，心理一有不痛快就去做，这样就会转移注意力，改变烦恼的习惯。4、写日记或者找朋友聊天沟通。写日记是自己与自己聊天，效果也很好。哪怕只是在纸上乱写出来也很好。如果自己没有办法排遣出去，就找几个朋友聊聊天，不同的朋友会很容易发现你找不到的疙瘩，烦恼比较容易解决。

咨询记录 · 回答于2022-11-27

好烦恼怎么办

亲您好，很高兴为您解答。1、首先要清楚烦恼来自哪里。我们的烦恼有时候自己都不知道是因为什么，但是如果我们能够学会分析自己，就会大体知道这些烦恼来何方？有些是因为工作，有些是因为家庭，只有找到烦恼来自哪里，才可能解决烦恼。2、有针对性的解决烦恼。比如，近来你因为工作压力大有了烦恼，你就要想想，这个压力有没有必要，你真正想要的是什么，我们的烦恼大部分都是因为欲望大，私心重，总爱比较产生的，所以如果你能够放平心态就会轻松不少。3、学会几种排遣烦恼的办法。比如唱歌，听音乐，或者是运动，不管哪种办法，只要你觉得有效，心理一有不痛快就去做，这样就会转移注意力，改变烦恼的习惯。4、写日记或者找朋友聊天沟通。写日记是自己与自己聊天，效果也很好。哪怕只是在纸上乱写出来也很好。如果自己没有办法排遣出去，就找几个朋友聊聊天，不同的朋友会很容易发现你找不到的疙瘩，烦恼比较容易解决。

事情是这样的我谈恋爱了谈的网恋其实我本来不想谈的对爱情看透了但是他同意了我只能谈今天算吵架吗我想加他微信他不加微信他说微信只加家人现实生活中亲戚什么的说是因为我才玩qq的他在cpu我把责任推给我我也不喜欢qq 就好烦啊他之前还说他微信号被别人搞没了我以为他没有微信号了我还特意注册了一个微信号想给他谁知道他有但是他在其他软件上公开了我我在微信公开了他但是就没有他好友这个恋爱谈的好没意思

亲，根据您的描述我认为这个男的并不是真心实意的喜提您哦

我想分但是才谈7天才一周第一次谈7天就分了我破纪录了我是不是海王