Question

从自我意识，人际交往，情绪管理，亲密关系和挫折应对等方面对自我进行分析，谈谈怎样维护自身心理健康

Answer 1

问：从自我意识，人际交往，情绪管理，亲密关系和挫折应对等方面对自我进行分析，谈谈怎样维护自身心理健康

答：亲~您好，以下是为您查询到的答案：随着社会经济的飞速发展，企业管理的不断升华，人文物质生活的不断提升，我们所面临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大，长期的沉重压力和不良情绪如果得不到缓解和调整将会直接影响到我们的身心健康，从而对我们的工作、家庭和社会交往产生巨大的危害，因此如何正确认识压力和情绪，如何塑造足够的自我安全感，如何拟定符合实际的生活理想，如何把握顺畅的人际关系，如何保持良好的自我心态，如何清楚的认知现状是我们当即要去重点思考的问题。通过学习认识到出色与成功者，往往不是因为拥有高智商而获得的，而是因为其能够将亮剑精神深化应用于工作当中。认真反思，我认为我们要想取得成功就要理顺工作、家庭、社会这三个紧密相扣的环节，就要调节好人际关系，在不同的环境中认清自己的角色，懂得时刻转变角色，不断正确调整自己的情绪和压力，让自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限，时刻保持积极的心态，认真对待每一天。

答：通过学会增进自己的认知、调控自己的情绪、构建良好的人际关系等方式来维护自己的心理健康。要不断增进对自己客观的、正确的认识和了解，树立正确的人生观、价值观、世界观；培养积极稳定、乐观开朗的情绪，消除焦虑忧愁的不良情绪，善于在生活中发现乐趣。热爱工作和学习，认识自己的潜力并尝试去充分发挥、探索自己的能力，不断提升自己；积极参加集体活动，主动与人交往，以谅解、宽容、信任、有爱等积极态度与人相处，构建良好的人际关系。