Question

叶黄素的功效与作用

Answer 1

问：叶黄素的功效与作用

答：叶黄素的主要功效如下所述:1、抗氧化:叶黄素具有抗氧化的作用，可以减轻皮肤皱纹或者色素沉着的发生;2、抗突变:叶黄素具有抗突变的作用，可以预防肿瘤的发生，且具有抗癌作用;3、抗自由基:叶黄素可以抗自由基，有效清除使人体衰老的有害物质;4、抗紫外线辐射:叶黄素可抵抗紫外线辐射，眼睛的发育和保护离不了叶黄素。尤其是长期用眼的人群如学生、IT工作人员等，应该多补充叶黄素类的食品。

问：你讲得真棒！可否详细说一下

答：叶黄素对机体有多种作用：1、叶黄素是构成人眼视网膜、黄斑区域的主要色素，在人眼中的含量较高，如果一旦缺乏严重可以造成失明；2、叶黄素可以防止蓝光损害眼睛，日光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量的自由基，可以促使发生白内障或者黄斑区退化，而黄斑中的叶黄素可以滤过掉蓝光，避免蓝光对眼睛造成的损害，从而起到保护眼睛的作用；