Question

宫寒怎么调理最有效

Answer 1

问：宫寒怎么调理最有效

答：您好亲！很高兴为您解答，宫寒的有效调理方法如下：（一）饮食调理：月经前几天避免辛辣生冷的食物，少食用绿豆，螃蟹等寒凉食材，可多食用温补食物，如枸杞，生姜，羊肉等。（二）生活习惯：经期内要避免受凉，要洗热水澡，不要长时间的吹空调，并且保证规律作息。同时平常加强身体锻炼，保持良好情绪。（三）中医药调理：在中医医师指导下，遵医嘱服用桂枝茯苓丸，温经汤等，还可以用艾叶，肉桂，花椒等煮水来泡脚，此外，穴位按摩，艾灸，拔罐也起一定疗效。