Question

为什么自己干什么都感觉别人知道呢

Answer 1

问：为什么自己干什么都感觉别人知道呢

答：你好，亲，很高兴为你解答，总感觉自己干什么别人都知道，这种情况可能是你最近想太多了，太在意别人对你的看法，让你紧张了，敏感了，产生的错觉吧了。也可能是最近你过于焦虑造成的。建议你认识到自己的不足之处，分散自己的注意力，调整自己的心态，做一些其他自己感兴趣的事情，不要总纠结这个问题，要暗示自己没有什么可焦虑的。人总是要面对各种各样的压力，不要总是胡思乱想过于焦虑，要学会放开心境享受生活。

问：就是感觉所有人看我，我就感觉我干啥事他都知道

问：是怎么回事

问：还感觉很神奇

答：是么

问：对

答：心理作用

问：还感觉很真

问：嗯

答：最近你肯定是压力太大，失眠，想的事情太多了，导致你对什么事情都持有多疑的态度

答：放开一点，换一个环境，去人少的环境，好好待一会儿。把心情调节好。