Question

面对老公出轨后回归家庭，如何调整自己的心态？

Answer 1

这位朋友你好，从你的叙述来看，因为经历了一些事情，所以你现在产生了一些情绪。对于这些情绪的来源，前面的朋友已经做了很多的分析，想必对你也会有一些启发和帮助。那么，你目前面临的问题是什么呢？我想可能是怎么消化和应对这些情绪了。

一般来讲，任何一种情绪的产生，一般都会持续一段时间，在持续的这段时间里面，可能就会给我们带来许多的困扰，包括难受的感觉。所以我们就需要运用一些专业的心理学方法来帮助自己，尽快的从这段难受的感觉当中走出来，重新恢复正常的生活。

所以，我的建议是，如果你觉得需要的话，不妨可以找一个专业的心理咨询师，在自己情绪困扰比较大的时候，和他聊一聊，谈一谈自己的感受。在谈的过程当中，你可能就会对自己的这个事情有更多开放的认识，也可能会对自己的情绪有更多的接纳和宽容。这么样的一个做法，也可以说是专业的事，找专业的人来帮忙。

先说到这里吧，有什么需要再联系。