一度觉得我不需要任何亲人和朋友，又渴望有人能懂？
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在现实生活中，我们以为依赖别人，会给别人添麻烦，但心理咨询师李菊红曾说过一句：“依赖是我们内在的一种需要，也是增进关系的一种方式，适度的依赖可以使人与人之间关系更亲密，有利于关系的建立和发展，有利于身心健康。”
是的，依赖不是你独有的需求，是全人类的共性，并且适度的依赖别人会给对方带去一种极大的心里满足感。这样，你在对方的心中不是那些遥不可及的日月星辰，而是可以随时随地聊天，可以谈天说地的知心好友。
在很多的时候，我们不敢去依赖别人，不敢去求助别人，因为我们如果去依赖或求助他人，觉得自己被他人看轻，在他人眼里，原来是自己什么都不会，怕别人会嘲笑我们。
你要知道，在充满各种变故的生活面前，我们谁又能一直保持优雅体面的姿态呢？我们总会遇到一个人解决不了的难题，独自强撑的日子只会让自己越来越难受，在自己难受的同时，也会给他人造成种种困扰，影响到自己的人际关系。
对于找别人帮忙，很多人都曾陷入一种极为严重的焦虑感中，觉得跟别人距离太近，自己的缺点会无知，会大面积的暴露在他人眼前，担心别人一旦知道自己的能力也不过如此，就会遭到他人的冷嘲热讽，而自己的形象也会彻底的崩塌。
但我们也要知道，好朋友，就是你帮我，我帮你两个人掏心掏肺的聊天，聊出来的。
不是先有知音，然后再去交流，而是在一次次的交流中才找到真正的知音。
当我们不打开自己的心扉与他人聊天时，别人就不会进入到我们的内心，与我们成为好朋友。
有时候我们还会觉得，当我们关上心门的时候，觉得身边没有朋友而感到自卑。其真正的原因在于自己没有真正打开过自己的心门，让他人进来过。
所以，请打开自己的心门，把自己的心里话说给自己的家人朋友听，让他们更能真实的了解自己，帮助自己。当我们向他人透露自己心境的不愉快时，你会发现自己的心情也会好很多，而围绕着自己身旁的烦恼也会消失不见。
因此，请不要独自承受，把你的心事说与他人听……
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