Question

肚子长肥肉怎么办？

Answer 1

肚子长肥肉就要少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，同时加强体育锻炼，这样时间长了就可以把肚子的肥肉减掉。

Answer 2

可以少吃油腻食物，多运动，做仰卧起坐和平板支撑，可以锻炼一下，减掉肚子上的肥肉，保持身材匀称，才好看，不会影响工作和生活。

Answer 3

肚子长肥肉，可能是因为平时吃完饭之后没有运动，就是坐的时间比较长，所以肚子容易长肉。针对性做一些腹部的锻炼，可以去做瑜伽有一些是针对腹部的锻炼，可以有效的减掉我们肚子上的赘肉

Answer 4

仰卧，双手放在臀部下边，两腿伸直抬高与地面垂直，腰腹保持稳定。双腿缓慢下落至与地面45°角，再缓慢向上抬为一次。注意，一组10到15次。此外，在整个动作中，腰部保持不动。

Answer 5

肚子长肥肉的话，就需要控制自己的饮食了的，少吃一些油腻的食物，然后多运动，这样就可以达到减肥的目的的。