太敏感容易胡思乱想怎么办
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自己胡思乱想主要的原因也许是,无法让自己的心定下来。如果一个人的心不能定下来就无法让自己的心静下来。而心不能静下来就会让自己为某人或某些事去胡思乱想,让自己无比的难受。所以只有去让心定下来才是最重要的。
咨询记录 · 回答于2022-07-05
太敏感容易胡思乱想怎么办
自己胡思乱想主要的原因也许是,无法让自己的心定下来。如果一个人的心不能定下来就无法让自己的心静下来。而心不能静下来就会让自己为某人或某些事去胡思乱想,让自己无比的难受。所以只有去让心定下来才是最重要的。
和我一样!但我现在好了!我以前都不出门。现在早晨起来跑步。陶冶情操
你这属于是轻微的焦虑证
那我该如何改善
多试着与人交流沟通
那是否与生长环境有关?
关系不大 但是也有
还有就是我不敢和不太熟悉的人交流,一说话就紧张,不敢直视他人的眼睛,说话会脸红,这种应该怎么改善?
就要打破这个现状
多与人交流
哦哦
好的
遇到困难不要选择逃避
要迎难而上
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