Question

以下哪种情况出现时不需要立即寻找心理咨询师的帮助

Answer 1

问：以下哪种情况出现时不需要立即寻找心理咨询师的帮助

答：1. 在日常生活、家庭关系、工作或学习中，当我们面临一些问题，例如亲子关系、夫妻关系、人际关系、情绪、情感等困扰或心理不适应时，可以通过心成长性咨询等方式来解除这些困扰，减少痛苦和困惑。 2. 觉察到自己的潜能、目标或方向，采用更积极的心态和方式去应对工作、学习和生活。 3. 如果所遇到的心理问题严重干扰到自己的学习、生活等，并且持续时间较长，通过自己的一些自我调整方式或朋辈之间的互助已经无法得到有效缓解，那么这个时候应该根据情况去寻找精神治疗师或心理治疗师的帮助。 4. 在这个过程中，精神医生或心理治疗师会对来访者进行评估，一般会综合考虑是否是躯体、药物使用等情况所导致，如果排除两者才进一步从心理因素上来确定治疗方案。 5. 鉴于您的情况，可以根据实际需求去寻找专业上的帮助，以便能够得到专业的评估，更好的调整自己的情绪，让自己重新投入到正向快乐的生活。