身高一米四八体重116斤属于什么体

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老师这边给您查到的信息是：身高一米四八体重116斤属于什么体形。和身高进行综合判断，如果身高在1米6以上，应该属于中等体型，不能算是偏胖。平时形成一种规律的生活方式，避免劳累，避免熬夜，平时尽量的多参加体育锻炼，促进身体正常的新陈代谢。

您的身高偏低。有条件的话可以进行适当的增高锻炼。每天尽量少吃肉，尤其是肥肉。可以每天把牛奶鸡蛋吃起。每天热量摄入大概在1800到2000大卡。

以上内容仅供参考，具体情况需要医生结合个体情况做进一步评估。

咨询记录 · 回答于2024-01-03

身高一米四八体重116斤属于什么体

# 身高一米四八体重116斤属于什么体型身高一米四八体重116斤的人的体型需要根据身高和体重进行综合判断。一般来说，如果身高在1米6以上，应该属于中等体型，不能算是偏胖。为了保持健康的体型，平时应该形成一种规律的生活方式，避免劳累，避免熬夜。此外，平时应该尽量多参加体育锻炼，促进身体正常的新陈代谢。对于身高偏低的人，有条件的话可以进行适当的锻炼和营养补充。每天尽量少吃肉，尤其是肥肉，因为肥肉中的脂肪含量较高，容易导致身体肥胖。相反，可以每天把牛奶、鸡蛋等高蛋白食品吃起来，因为蛋白质是构成肌肉的重要成分，对于增加肌肉量和提高代谢率有帮助。每天的热量摄入量也需要进行控制，大概在1800到2000大卡之间。如果摄入的热量过多，会导致脂肪堆积，进而引起身体肥胖。因此，保持适当的热量摄入量是保持健康体型的重要因素之一。

建议事项~亲~

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