Question

自己心理上有了一种无法磨灭的创伤怎么办

Answer 1

问：自己心理上有了一种无法磨灭的创伤怎么办

答：如果您觉得有创伤而且挥之不去，并且影响到您的生活，工作，那么您可以去当地的精生卫生专科医院进行量表的检测，并请医生进行面诊，最终确诊后，医生会根据您的情况给与建议。

答：您的创伤具体是什么事情呢

问：我以前因为没法好好跟别人说话交往，让他们都认为我是傻子。直到现在那件事成了我一种无法磨灭的心灵创伤，无时无刻都会在我的脑海中无限徘徊。

答：有没有影响您的生活学习

答：那您现在能好好与人交流吗，您的父母也这样认为吗

问：没有，就是影响了我的大脑。我的心里

问：现在过的还好，但还是很糟

答：那么您这种是一种潜意识被人不尊重造成的伤害

答：您有去线下进行专业的心理咨询吗

问：是的，凡是被人说出了我的内心都会引起心理创伤

答：您说的影响了你的大脑是指影响了你说话交往的能力吗

问：严重影响的是心灵

答：您这种是对当时情况没有达成和解而产生的回到痛苦的那一刻的情景

答：您可以去线下医疗机构做个测试，然后面诊医生

答：您有去过医院进行诊断吗

答：有没有人觉得你是很聪明的呢

答：有没有人在你成长的过程中一直鼓励你，爱你呢。

答：因为线上咨询是有局限性的，而且了解的信息比较有限，您可以网上了解下比较好的医生挂号看下，这样您能更快的走出来。

答：您因为曾经的创伤而会怀疑自己，影响了自己的情绪，这些时间长了对您身体健康有一些影响。希望您能尽快确诊，然后遵医嘱进行后续治疗。

问：我只想更快的，消去这个创伤

答：还可以打你当地的精生卫生援助热线，那里的老师更专业。

答：因为您的创伤是小时候的事情，对您的影响也有很久了，那么我们去消除它的影响也是需要耐心的

答：目前来看先去精神科进行诊断才是能最快最有效解决的办法。

答：如果您想通过自己的努力消除他的影响，也是可以尝试下的，比如可以每次出现这种念想的时候做深呼吸，或者放松训练，也可以通过写日记，觉察自己的感受，给自己鼓励，正面的提醒自己，告诉自己，别人看到的不是真实的我，我是可以正常与人交流的。

答：通过一些积极正向的念头逐步完善自己，但是有专业线下老师帮助你，你会更快走出来。