Question

简要说明人体运动中充分利用肌肉非代谢能基本原则。

Answer 1

问：简要说明人体运动中充分利用肌肉非代谢能基本原则。

答：您好，很高兴为您回答问题。人体运动中充分利用肌肉非代谢能基本原则主要包括以下几点：1、有效利用肌肉收缩的能量，尽量减少肌肉非代谢能的消耗；2、尽可能增加肌肉收缩的次数，以增加肌肉收缩的效率；3、尽可能减少肌肉收缩的力量，以减少肌肉非代谢能的消耗；4、尽可能提高肌肉收缩的幅度，以增加肌肉收缩的效率；5、尽可能提高肌肉收缩的速度，以增加肌肉收缩的效率；6、尽可能增加肌肉收缩的持久时间，以减少肌肉非代谢能的消耗；7、尽可能提高肌肉收缩的质量，以增加肌肉收缩的效率。希望我的回答对您有帮助。