Question

瑜伽的起源和历史

Answer 1

问：瑜伽的起源和历史

答：您好，瑜伽的起源和历史具体介绍如下：

答：一：瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。二：起源瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。三：历史因为常年在艰苦的环境休息，为了健康长寿的生存下去，他们慢慢通过观察周围动物的生活习性，继而模仿其动作创造出了一套体系，更好的适应自然生活，这也就是瑜伽体位法的雏形。

答：四：瑜伽的姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。而瑜伽的姿势灵感来源于动物。五：古印度的瑜伽修行者，根据观察动物的姿势，并进行模仿和亲自体验，创立出一系列的锻炼系统，以达到修炼身心的目的。