胆固醇高是什么原因引起的
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胆固醇高可能是由于饮食习惯不规律，吃了太多的动物油，油炸食品，又缺少运动引起的
咨询记录 · 回答于2022-03-26
胆固醇高是什么原因引起的
您好
胆固醇高可能是由于饮食习惯不规律，吃了太多的动物油，油炸食品，又缺少运动引起的
我是胆固醇有点高，什么办？
第二个方面就是家族遗传引起的
正常要吃什么好呢？
胆固醇高可以通过科学饮食方面进行控制，比如多吃蔬菜，多吃水果
少吃油腻的的食物，少吃高含糖食物
我是乳腺手术后导至有点高的
那您得多做一下调养
怎样调呢？
按照我上面说的，然后适当运动，多走走，保持愉悦的心情就可以了
要多吃那些东西呢？
蔬菜，水果，豆制品等清淡饮食
不要吃鸡蛋，黄油，肥猪肉，小米，核桃，杏仁，等高胆固醇食物
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