大学生挫折的主要类型有哪些

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摘要 你好,亲 大学生挫折的主要类型有哪些 (1)人际关系交往的挫折(2)情感困惑的挫折 (3)专业学习缺失兴趣的挫折 (4)经济困难导致的挫折 (5)自我消极的认知挫折
咨询记录 · 回答于2022-12-03
大学生挫折的主要类型有哪些
你好,亲 大学生挫折的主要类型有哪些 (1)人际关系交往的挫折(2)情感困惑的挫折 (3)专业学习缺失兴趣的挫折 (4)经济困难导致的挫折 (5)自我消极的认知挫折
好简短
这是主要几种方式哦!
好的
作为一名大学生,你认为怎样面对挫折?应对挫折的策略有哪些?
一、树立良好意识,勇敢面对生活中有太多的不如意,只有积极乐观的去面对,生活才会向你招手。我们应树立良好的意识,有承担困难的勇气和决心,养成良好的克服困难的习惯。每当遇到困难时绝不退缩,用自己充满想像力的头脑,想方设法去解决问题。其次,我们应该多看一些自我激励方面的书籍,并且在恰当的时候进行自我暗示,告诉自己一定可以,要相信自己,这些暗语具有强大的力量,可以改变我们的心态,让我们精神抖擞,充满力量。二、多跟朋友倾诉当我们面临挫折的时候,一定想跟朋友吐槽,平时应多交朋友,培养乐观开朗的态度。当我们遇到挫折的时候,多跟朋友倾诉烦恼与忧伤,挫折很快就会被平复。同龄之间更能够产生感同身受的感觉,更容易开导遭受挫折的我们。
三、寻求帮助与支持我们遭遇挫折不能一个人面对,或者是遭遇挫折太严重的时候,一定要寻求帮助和支持,我们可以向老师朋友家人求救,千万不要自己一个人承担。要知道家人,老师,朋友永远是我们的避风港,我们永远可以相信他们。四、保持乐观开朗的心态不管我们遇到什么样的挫折,这都只是一种人生经历,是一种人生锻炼,不要把挫折深沉的背在身上。要培养乐观开朗的心态,适当的放下挫折的经历,拥抱阳光灿烂的明天,不要把挫折淤积在心里,要学会放松,放手,放下。比如,大一的时候4级裸考没过,我们就当做是历练,下次一定可以成功。平常做题不顺,我们也不要轻易放弃,相信这只是一个小砍,我们一定可以的。我们应该期待新的挑战,展望未来,把它们当做成功路上的垫脚石,不断的遇到问题,解决问题,这样的话我们离成功才会越来越近。当我们面对挫折的时候,一定不能逃避,应该把它当做一次历练,而不是消极对待,情绪低落,无法自拔。要知道逃避困难是不对的,如果每当遇到挫折的时候都选择逃避,那就无法锻炼自己。人生最重要的就是态度,态度一定要端正,绝对不能轻言放弃。
分析自身目前所面对的挫折,以及应对策略(包括所遇到挫折类型,来源,以及自己的应对方式
大学生挫折的主要来源及表现------ 1.盲目自信.有些毕业生自我认识不准确,自认为学习成绩优秀,政治条件好,因而盲目自信,择业目标定得很高,到头来往往会由于对自己估计过高,而与就业现状之间产生极大的落差.这样的毕业生倘若在就业中受挫,情绪则会一落千丈,从而产生孤苦、失落、烦躁等心理现象. 2.自卑畏怯.有些毕业生大学四年顺利地走过来了,也具备了一定的实力和优势,但面对激烈的竞争,对自身的素质和就业竞争能力评价过低,总是觉得技不如人,不敢对自己“明码标价”,不敢主动向用人单位推销自己,不敢主动参与就业竞争,陷入不战自败的困境之中.在激烈的就业竞争中,这种心理障碍是走向就业成功的大敌,也是心理挫折的主要原因,必须努力加以克服. 3.焦虑急躁.由于大学生人生经历少,加之心理发展本身还没有完全成熟,当遇到困难时,往往会产生失败感和挫折感.在就业时,引起焦虑的主要问题有:自己的理想能不能实现;能否找到一个适合自己专业又条件不错的单位;被用人单位拒之门外怎么办;到单位后不能胜任工作怎么办等.这些焦虑情绪使毕业生精神负担沉重、忧心忡忡、烦躁不安、意志消沉,同时在行为上则表现出反应迟钝、手忙脚乱和无所适从. 4.抑郁冷漠.在求职过程中遇到困难,屡屡遭受挫折后,一些毕业生会感到无能为力、失去信心,表现为失落抑郁、不思进取、情绪低落、意志消沉,严重时还会对外界的环境漠然置之,减少人际交往,对一切都无所谓,并进而导致抑郁症状.这种心态是与就业的竞争机制不相适宜的. 5.依赖心理.有些毕业生一味地依赖学校、依赖亲戚朋友. 在就业过程中不是主动参加“双选会”,不是积极参与人才市场的竞争,而是坐等学校提供面试机会,或是整天想着攀哪个亲戚朋友的关系,甚至幻想着拿点钱买个职位等,这种心态也是与竞争激烈的社会现实格格不入的. 6.保守心理.有的大学生缺乏竞争意识,不敢迎接挑战,或抱着谦虚“美德”不放,不敢亮出自己的长处及特色,毫无斗志,这样的人自然不受用人单位青睐.有的大学生不愿出远门,只愿在眼前的“一亩三分地”里就业,其实走出去前景会更广阔.具有理想化趋向的大学生在就业过程中便会出现决策犹豫心理,从而错过一些良好的就业机会.
阐述如何在认知上正确对待挫折?(挫折对大学生的意义是什么?)
1、挫折针对意志行为人的大多数行为是具有明确目标的意志行为。人之所以常常有苦恼、焦虑、愤怒这些负性情绪体验,就是因为行为目标遇阻和受挫。如果人没有明确的目标,行为没有意志性,挫折就无从产生。即便遇到障碍,也不会把它看做挫折。2、挫折是主体的情绪体验人在遭受挫折后,会马上引起复杂的情绪体验和情感反应。个体会有自尊心的损伤感、自信心的丧失感、行为的失败感和达不到目的的愧疚感等一系列纠结的情绪情感,之后会形成一种紧张、不安、忧虑、恐惧等情绪体验所交织成的复杂心情,概括为焦虑。正是因为挫折能够引起人的这种巨大的负性情感反应,使人痛苦,所以人们才不愿意面对挫折。就是遇到了,有的还可能采取一些防御性心理反应,从而避免陷入痛苦的泥潭。3、挫折是主体的认识引起挫折的刺激是客观存在的,一般不受个人支配与控制。但是对于同样的刺激是否会引起同样的反应,却存在个体差异。这就是说,人对于刺激情境是否会引起挫折反应,还在于自身怎么去认识这种刺激情境。
谈谈如何培养自己的挫折承受力?(挫折承受力的影响因素是什么?如何提升挫折承受了?)
1、生理因素:身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折。2、心理因素:性格开朗、个性完善、意志坚强的人比消沉抑郁、内向自闭的人更能应对挫折。3、个人因素:目标距离越近,则对挫折的承受能力越大,即当个体几乎达到目标时,经历失败会不甘心,而继续努力尝试;如果一开始就失败,会早早放弃,心理承受能力反而小。4、社会因素:随着生活阅历的丰富,人们逐渐在挫折中成长,承受挫折的能力增强,能经受生活中的挫折。
1、正视挫折。不要害怕挫折,要正视它的客观存在。你要认识到,理想是美好的,但实现理想是非常艰巨的;经受挫折是人们现实生活中的正常现象,是不可避免的,社会的进程如此,个人的成长经历也是如此。多参加一些活动,比如组织故事会、报告会、学习名人、伟人正确对待挫折的态度,并多参加长跑、义务劳动等,逐渐培养自己战胜困难的勇气;平时也多做一些难题,以磨炼自己的意志,培养自己敢于竞争与善于竞争的精神,使自己在面对挫折时不气馁,然后,刻苦攻关,勇攀高峰。2、培养自己的自信心。自信是一个人心理健康的重要标志,也是一个人生命的灵魂,是一种无敌的精神力量。而自信心则是一个人重要的心理品质。心理学家普遍认为,自信和勤奋是一个人取得好成绩的两个重要因素,也是学生长大成才的重要心理品质,国家的富强、社会的进步需要人们具备这两个重要因素;同样个人的成长也需要这种自信。在社会激烈竞争中,这种自信尤为重要。3、学会正确地处理人际关系。和谐、融洽的人际关系,是一个人身心健康成长的保证。平时多学习人际交往方面知识,掌握人际关系的准则,并和同学相互勾通、多交流,让自己在理解他人、关心、帮助他人的过程中,掌握一定的道德概念,体验一定的道德情感,实践一定的道德行为,在和谐、融洽的人际关系中健康成长。4、培养自己的耐受力,提高生命的韧性。爱迪生曾说过:“伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志,不管环境变换到何种地步,他的初衷与希望仍不会有任何改变,而终于克服障碍以达到期望的目的。”所谓耐受力是指当个体遇到挫折时,能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。积极的心理耐受力源于个体的心理韧性。所谓心理韧性是指个体认准一个目标并长期坚持向这一目标努力,在此过程中,做事不虎头蛇尾,不半途而废,不达目的决不罢休。如果你具有百折不挠的毅力、坚忍不拔的意志、矢志不移的恒心和乐观自信的精神,那么你的抗挫折能力自然就强,对挫折适应能力也强。像张海迪、桑兰这些身残志坚的人,她们无不是具有超过常人的意志力。所以,有时候培养积极健全的心理比锻炼一个健康的身体更为重要。
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