Question

假如你遇到心理困惑或者一些问题该如何解决

Answer 1

问：假如你遇到心理困惑或者一些问题该如何解决

答：你好，很高兴为您解答。人人都要面对心理问题，那么我们每个人都应该像关心自己的身体健康一样，关心、重视自己的心理健康。一旦有了心理疾病，应该勇敢面对现实，采取积极的态度战胜心理困惑，如若无效，就应该尽快找心理医生解决。希望人们能像注重身体一样，时常注重自己心理状态。并从儿童期开始，把练就一付良好的心理素质当作一项重要的事情来抓。

答：首先，要学会及时向指导者或者朋友寻求支持。分享自己的想法和感受，让别人知道你正在经历什么，有时候这是非常重要的。其次，尝试找一个能客观地提供帮助的人，而不是偏见的人，他们可以把事情放在更客观的维度上为你提供更有效的建议。此外，相信自己，让自己进入一个乐观的、不放弃的状态，因为每个人都是有力量、有创造力，可以控制自己的行动和思想使自己摆脱困境。最后，不要将过去的事情当做一把双刃剑，挥舞自己的能力去解决问题，这样你才能学会接受失败，更加有信心。