Question

我身高175 体脂率用计算公式算的14.7 体重从170斤减到了146斤可是大腿还是太粗太粗了 我在减到130斤大腿会变细些么

Answer 1

问：我身高175 体脂率用计算公式算的14.7 体重从170斤减到了146斤可是大腿还是太粗太粗了 我在减到130斤大腿会变细些么

答：亲，您好， 根据您提供的信息，您的身高是175厘米，体脂率为14.7%。虽然您已经成功减去了24斤体重，但您对自己的大腿仍然感到不满意。 减肥是一个复杂的过程，体重下降并不意味着在特定部位也会变瘦。减小特定部位的脂肪主要依靠整体减脂和针对性锻炼。 在减到130斤时，您的腿部会变细一些，但每个人的身体形态不同，具体效果会因人而异。建议您进行全身综合性锻炼，包括有氧运动、力量训练和拉伸，以帮助塑造身体线条并减少脂肪。

答：此外，了解有关适当饮食和保持身体健康的习惯也十分重要。请记住，身体每个部分的变化是个体差异的，因此，保持均衡的锻炼和饮食至关重要。为了更好地了解相关内容，您可以关注腿部锻炼的正确方法和建议，或寻求专业指导以帮助您达到理想的身材。