Question

怎么发现自己是否是人格分裂了?

Answer 1

问：怎么发现自己是否是人格分裂了?

答：亲，你好！人格分裂症是一种严重的精神疾病，其特征是出现两个以上的不同人格状态，并且这些人格状态之间的转换往往是突然和不可控的。

答：如担心自己可能患有人格分裂症，请注意以下几点：1.症状是否影响到了日常生活？例如工作、学习、社交等方面。2.你是否会出现不同的人格状态？如果是，这些人格状态之间是否有巨大的差异，例如语言流利度、性格、兴趣爱好等，是否有着很强的对立性？3.是否会出现时空混淆的症状，如回忆事件的时间和场合混淆等。4.你是否持续感到不真实感或幸福感缺失。

答：有上述两三条症状的，建议你尽快就医进行评估和治疗。另外需要明确的是，很多普通人都可能在某些短暂的时间出现自我意识的干扰，但并不代表患有人格分裂症。

问：就是想好的事儿 没有去做，控制不了自己 去做计划好的事儿 自律不了

答：亲，一般情况是因为你缺乏自我驱动力或动力，导致无法坚持自己的计划。

答：我有一些建议可以帮助你更好地控制自己，迈向更自律的生活哦，1. 建立目标清单：列出你想做的事情，并确保它们是可实现的。将它们写在纸上或记录在电子设备上，每天查看，以提高警觉性和动力。2. 制定计划：制定一个合理的时间表，并设定明确的计划和目标。将计划分为小步骤，以逐渐实现所设定的目标。3. 承担责任：告诉自己，如果你没有按照计划行事，就需要承担后果。自我警觉性和责任感是坚持计划的重要因素。4. 理性思考：将思考过程转化为逻辑思考。在做决策时，你可以评估该决策的好处和风险，并查看所有可能的决策方案，以确保做出更明智的决策。5. 坚持不懈：坚持自己的计划，并且对自己保持耐心。实现目标需要时间和耐心，因此你必须相信自己和自己的能力。

答：根据上面所说的尝试后，如觉得自己还是无法控制自己，那么你可以考虑寻求心理医生来寻求帮助，以进一步了解自己的情况，并获得更好的支持和治疗哦