成年人沉迷网络游戏了怎么办？
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不要整天拿着手机不放，要多去参加有益的社交活动，多找人聊天，提升自己的交际能力，在户外多参加有益于身体的运动，想尽办法把手机拿在手里的时间，基本只看一下要紧的信息，微信和接听电话，这样就会慢慢地戒掉沉迷于游戏的不好习惯。
咨询记录 · 回答于2022-08-07
成年人沉迷网络游戏了怎么办？
不要整天拿着手机不放，要多去参加有益的社交活动，多找人聊天，提升自己的交际能力，在户外多参加有益于身体的运动，想尽办法把手机拿在手里的时间，基本只看一下要紧的信息，微信和接听电话，这样就会慢慢地戒掉沉迷于游戏的不好习惯。
不好意思，麻烦再讲详细些呢？
意思就是要用其他的时间来减少你整天玩游戏的时间，接触时间少了，也会自然慢慢慢戒掉游戏瘾的。
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