空腹吃鸡蛋 有什么坏处
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看情况,你如果吃很多的话就不好(鸡蛋含大量的胆固醇吃多了就不好),鸡蛋营养价值很高、空腹只吃鸡蛋的话机体就把它转化为糖类,当成能量用掉了。我建议你:早起之后,先喝一杯温开水,润润食道,肠胃,而后再进食其他,有益健康。如吃一点用红豆,核桃,小米,花生,大枣等煮的稀饭,再吃一个鸡蛋,或馒头,包子,牛奶等。(也听说过豆浆跟鸡蛋合着吃会降低营养价值,这个说法有待科学证明),这样对你健康大有好处的。
注:你说的坏处应该就是浪费了鸡蛋中的营养成分!
谢谢!望采纳
注:你说的坏处应该就是浪费了鸡蛋中的营养成分!
谢谢!望采纳
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