晚餐只吃梨可以减肥不？
11个回答
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可以减肥，但会营养不良，切记切记
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不可以
晚饭没有主食
会影响睡眠
不利于减肥
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会影响睡眠
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这么说吧 100g 梨含有44大卡 这已经很少了 短时间作减肥可以
不过长时间对身体不好，因为不能提供足够营养
况且水果毕竟含糖的，是相对容易被吸收的
因此建议晚饭以青菜替代 这样热量会更少 而且补充维生素等
我就是晚餐煮青菜吃，像白菜，芹菜等都没问题，不过是少盐少油的噢〜
纯手打，希望可以帮到你！祝减肥成功。
不过长时间对身体不好，因为不能提供足够营养
况且水果毕竟含糖的，是相对容易被吸收的
因此建议晚饭以青菜替代 这样热量会更少 而且补充维生素等
我就是晚餐煮青菜吃，像白菜，芹菜等都没问题，不过是少盐少油的噢〜
纯手打，希望可以帮到你！祝减肥成功。
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