Question

为什么老是睡不醒

通常情况下是从晚上10点半睡到早上6点半,然后乘车上班,每次下班的时候,在班车上或者在公交车上的时候总是很累,很晕,我有轻度晕车,乘车后人就有点晕乎.
另外,我的工作环境不是很好,经常要去实验室,实验室有噪音以及辐射,虽然都是在标准范围内,但总让我觉得不好.
昨天我九点半睡下的,早上起来竟然还是很累,很疲倦,想继续睡下去.
请谁回答我一下,究竟为什么我会如此之疲倦,谢谢.
我是女生,未婚,无不良习惯,平时没空运动

Answer 1

如果您在晚上睡眠保证8消食，白天还是不可抑制的想睡觉的话，就可能是嗜睡症的表现。嗜睡病的症状表现
1、嗜睡患者会在自己不想或不该睡的时候睡着，比如说在吃晚饭、开车、工作时大笑或是生气、惊讶、震惊时会出现身体一阵瘫痪或是头部肌肉虚弱无法支撑头部的症状。
2、即使一夜睡得很多，仍然有白天嗜睡的现象。
3、在即将入睡或将醒时，出现暂时无法言语或者全身动弹不得的症状。
4、一半以上患有嗜睡的人都会同时伴有记忆力下降或记忆中断的症状。在这些阶段中，嗜睡患者当行走或驾车时会不知所措、胡说或胡写、放错东西或撞上东西，代表性的症状是他们在这些阶段中不能控制自己的行为，而且事后记不清发生的事。
如果你出现了以上症状的一种或多种，那么应该去做专业治疗机构诊治，以免发生不良后果。
杨淑润中医诊所是治疗嗜睡症的特色诊所，杨主任根据
40余年的临床经验研制的‘醒脾开窍汤’已治愈了数百名嗜睡病患者

Answer 2

日常生活中，估计有很多人都有这样的体验，即：每天早上总是不想起床，白天疲惫不堪、昏昏欲睡的样子。因为老是睡不醒，不仅对工作和生活造成极大的影响，还可能导致严重的危害。那么，
为什么老是睡不醒
的原因有哪些呢？

专家指出，为什么老是睡不醒的原因主要有以下几种：

（1）营养不良

如果能量摄入降低，导致机体营养不良，容易出现总是睡不醒的表现，此时如能注意适当补充蛋白质，嗜睡的症状就会得到好转。

（2）睡眠质量差

很多人早上总是睡不醒，可能是由于晚上睡眠质量差，或者睡眠时间短造成的；也可能是睡觉时打呼噜，并有呼吸暂停现象，影响了睡眠质量。

（3）发作性睡病

为什么老是睡不醒？发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15～25岁之间。主要症状表现为：总是睡不醒，白天嗜睡，不分时间、地点犯困。发作性睡病一般不会引起其他器质性病变，但应及早治疗以避免病情发展。（4）疾病的困扰

比如抑郁症会导致总是睡不醒的症状，患者白天过度困倦的几率是正常人的3倍；另外，糖尿病、肥胖症以及甲状腺机能减退等疾病，也可能导致总是睡不醒的症状发生，需要引起注意。

最后，专家提醒，为什么老是睡不醒的原因就为大家介绍到这里。需要提醒的是，患者切勿根据是上述症状描述就自行诊断并购药治疗，以防误诊或错误地施治加重病情，正确的做法是应及时咨询专业医生或到院诊治。广大网友如果对总是睡不醒怎么回事还有任何疑问，欢迎免费咨询本站在线医生，获取详细解答以及治疗建议。

Answer 3

检查一下自己的饮食，比如，经常吃油炸食品啊这些就容易增加自由基，人体就容易疲倦。
注意补充维生素E,B,
A,C，等，然后可以考虑葡萄籽提取物，OPC这个东西国外已经很流行了，天然的，无副作用滴哦。^_^
我建议你，如果是午睡的话，最好不要超过30分钟
经过科学和我的实践证明，中午要是能睡着，不在乎时间多，只需要10-20分钟，人就会很精神，您不妨试试看
也有可能是慢性疲劳，受到压力等原因影响，导致长时间处于疲劳状态。正常成年人一天的睡眠时间为6-8小时，而慢性疲劳患者每天睡11小时仍可能觉得不够。
是不是你睡前吃的过饱.因为饱餐可使血液集中在胃肠道，大脑处于相对缺氧状态，加之白天用脑一天，瞌睡虫很容易袭来。有科学家研究发现，饱餐可使大脑中一种叫纤维芽细胞生长因子的物质增加，导致大脑节律变慢，效率降低。

Answer 4

说明睡眠质量不好

提高睡眠质量有很多种，现代人最大的问题出在肩颈上，
他会压迫脑动脉血管，造成脑部供血不足，引起头痛头晕，睡眠差，记忆下降，严重的四肢发麻

建议可以做一些肩颈活动，或专业肩颈护理，或盲人按摩，拔罐，泡澡

晚上23：00-1：00胆经当令，1：00-3：00肝经当令，不熟睡，他们是不帮你排毒的，就算你白天补睡，体内毒素代谢还是不畅，时间长了就容易疲劳，面颊长斑，情绪不好

白天想睡的话，只能在中午11：00-13：00之间，休息不要超多30分钟，就算闭目5分钟也有用，超过半小时，下午会觉得更累

白天还要增加一点运动，提高体内含氧量

多揉搓你的耳垂，增加脑部供血，

睡前用热吹风吹后脑勺及肩颈，增加脑部供血，促进睡眠，

临睡1小时之内不要喝水，也不要胡思乱想

还可用40-45度的水泡脚，促进血液循环

试试吧，很有用

Answer 5

睡不醒的状况很普遍,但是老想睡觉可能是处于亚健康状态!它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。
如果不想通过药物治疗就要多运动,让身体机能兴奋起来,让汗水流出来,不要总是处于无精打采的状态.运动不需要每天都去,每周运动一次也可以达到效果.