女生 22岁，162CM 55KG，体重算不算重啊？
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体重非常标准，但由于现代人运动偏少，所以在标准体重的情况下由于体内蛋白质和脂肪的比例不恰当，身材的线条也会显得不是很合适。对身材的判定有个很简单的公式，腰围除以臀围所得的数字叫做腰臀比，女士腰臀比小于0.8在健康范围之内，在0.75左右腰部曲线就很漂亮了，但从健康的角度来讲，最好不要低于0.7。所以建议你在保持体重的同时增加一些有氧运动，同时饮食上注意富含优质蛋白和维生素C、维生素E和钙 的食物可以让你身体更紧实，皮肤更有弹性。优质蛋白的食物来源包括鱼、肉、豆、蛋、奶，特别值得一提是大豆蛋白，不但含有丰富的蛋白还含有大豆异黄酮和卵磷脂，有改善循环和调节内分泌的左右，对爱美的女士那是极好的。最新的研究表明每日25克大豆蛋白还能有效降低心脑血管疾病的发生率。
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体重是绝对不重的，但关键要看你平时是不是一直锻炼，如果一直锻炼的话，肉会比较紧实，看起来会更瘦
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不重，其实只要健康就好。
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不算重啊！应该很匀称！
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