多次想自杀又不敢自杀每天晚上会哭,又会自残而且人又乐观这是什么?
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咨询记录 · 回答于2021-10-15
多次想自杀又不敢自杀每天晚上会哭,又会自残而且人又乐观这是什么?
亲爱的，你已经患了非常严重的抑郁症了，但是别担心，这不是什么大问题，只是自己的情绪管理出问题了。 我不知道你生活遇见了什么，但生活真的不止眼前的糟糕，你要跳出你现在的生活圈，去发现一切和你有关的美好。从改变自己的想法和生活习惯开始，多听听音乐，出去走走，和朋友聚聚聊聊，用一切你喜欢的方式把你内心的压抑释放出来，再逐步建立自己的信心，给自己做一个规划，让自己变得越来越优秀，时刻让自己生活在阳光下，别总把自己关进小黑屋！ 如果有一天你发现自己处理不好了，这种想法越发左右你自己，亲爱的，要及时去医院找心理医生帮你哦，现在社会压力大，百分之65的人都有不同程度的抑郁症，去医院找心理医生没什么不好意思的呢，希望你早日自信阳光快乐起来，加油！
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