Question

本人17了。请问我劈叉要练多久

Answer 1

问：本人17了。请问我劈叉要练多久

答：这需要看个人哦

答：有的需要一年

问：怎么练劈叉

答：练习劈叉并不难就是贵在坚持,坚持劈叉这是一种毅力,许多人都曾经劈叉成功过就是坚持问题,练一段时间厌倦了,就放弃

问：练劈叉的动作

问：有哪些

答：(1)劈叉之前进行热身2)需要拉伸身体韧带3)可以先尝试竖劈叉4)需要经常练习

答：一字马

答：热身体式1.站立前屈2.金字塔式3.靠墙亚瑟王式4.半神猴式5.低位弓步6.劈叉/神猴式

问：有没有教劈叉的视频

答：有的哦亲

答：但是我这边发不出去哦

问：可以加V吗

答：你可以在APP哔哩哔哩上搜索一下

答：上边有很多的

答：你可以尝试着搜索一下，有很多教学视频的哦亲

答：亲，很高兴能为你服务，请问还有什么问题吗，没有问题可以给个赞吗，也希望您生活愉快哦