Question

我活着并不快乐怎么办？

Answer 1

问：我活着并不快乐怎么办？

答：多给自己留点时间，多出去走走

答：01 留出点空闲时间，放空自己现在人们的生活状态，除了忙，就是忙。上班忙工作，下班忙玩手机，只有睡觉的时候大脑才能放空。可这样只会让你越来越累。我们可以每天留出一些时间给自己放空一下，什么事情都不做，就是发呆、散步、静坐、看窗外的风景。就让脑子休息一段时间，你的生活将会快乐许多。

答：02 如果感到委屈，那就尽情发声受到委屈千万不要憋着，憋久了心里的“负能量池”会增多。一旦池子里的负能量溢出来，你的状态会变得越来越差。你可以尽情大哭一场，在一个不会打扰别人的环境中，尽情大喊、歌唱、发泄。唱一首舒服的歌，无论是悲伤还是欢快，你可以去订一个KTV单房，一个人尽情发声。03 制定一个花钱的计划在这个时代，一个人懂不懂得爱自己，从舍不舍得为自己花钱就能看出来。制定一个旅游计划、赠送自己一个礼物，买一个非常想买，但稍贵的东西，去为此存钱、赚钱，最后花钱。人活着如果不能取悦自己，那么你就会觉得世界好无趣。当然，目标不可盲目，要符合你能接受的标准。01 与其在床上烦恼，不如其次泡脚失眠成了当代人普遍的烦恼。人在失眠时，通常都会选择继续躺在床上，想着能早睡一分钟就多睡一分钟吧。可失眠的你，不是早就习惯几个小时都睡不着吗？泡脚可以让你的体温快速上升，然后再快速下降，在体温下降的过程中，会激发你的困意，这时你会更容易睡着。所以，与其赖着不如动起来。