Question

面对熟悉的人心里总是恐惧怎么办

Answer 1

问：面对熟悉的人心里总是恐惧怎么办

答：会不会你想太多了，导致自己不太自然？首先，接纳自己的恐惧情绪。人人都有恐惧，你也不用过于计较、烦恼了。然后，平时多接触一些人、事、物，多与他人交往、交流、交谈，时间长了，会进步许多，自然许多。还有，平时适当多一点户外活动、体育运动，开阔心胸、视野，调整好身心状态。最后，有时间，还可以咨询一下心理医生。