Question

经常吃枸杞，会有哪些好处？枸杞干吃好还是泡水好？

Answer 1

问：经常吃枸杞，会有哪些好处？枸杞干吃好还是泡水好？

答：您好，经常吃枸杞可以补肝肾、明目，还可以美容和延缓衰老。

答：泡水吃比较好，吸收比较快。

答：枸杞是生活中常用的药食两用的传统中药，其药性甘温，主要功效是滋补肝肾、益精明目。枸杞作为中药材使用时，多数都是水煎服用，以发挥出最好的效果。因此，如果是作为药用，水煎比较好，但如果是平时作为食物食用，干吃、泡水、熬汤都比较好。

答：而直接嚼食、干吃枸杞也有一定的养生保健功效，且食用起来较为方便，但是弊端是不能充分利用枸杞的功效，而且容易出现上火的症状，比如口干口渴、饮水不解、鼻窍流血等。需要注意的是直接干吃一般是作为保健方法使用，在治疗疾病的过程中较少使用。