Question

睡觉时哭是好事吗

Answer 1

问：睡觉时哭是好事吗

答：您好，很高兴为您解答。睡觉哭通常是生理现象或心理障碍疾病所造成，不是器质性疾病造成。部分患者在生活中存在压力事件、情绪波动较大、存在情感创伤、事业不顺心、挫折事件等，或在睡前说了使患者情绪较激动的话，到夜间时，上述事件、话、创伤便可以在梦境中体现，出现做噩梦而哭醒的情况。通常是生理性的情绪宣泄，一段时间后可以自行恢复。

答：出现上述情况时，患者可以增加体育锻炼，以产生多巴胺并放松心情。同时建议适当在白天放松情绪，保持较为平和的心态。如果经过上述办法不能解决，仍然白天存在焦虑、抑郁等情绪障碍。此时建议患者找心理科医生进行心理疏导，或必要时联合应用抗抑郁、抗焦虑等药物进行治疗。