长期喝咖啡会影响睡眠吗？
长期喝咖啡会影响睡眠吗？
咖啡属于兴奋剂饮料,人和人的体质不一样,就中国人来讲不可以多喝,影响睡眠,还影响铁质吸收,如果个人体质不佳,容易发生贫血问题。
咖啡因对睡觉时和睡着时都有一定影响，而且其影响可以持续长达12小时。任何一个睡眠质量差的人应该做的第一件事就是限制咖啡因的摄入，特别是中午之后或睡前8个小时内
不会
咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。咖啡树是属茜草科常绿小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成。
一杯标准的咖啡品尝起来的味道不应该是苦涩的，一名合格的咖啡师在制作咖啡时会严谨地进行每一步操作，最后为客人呈上的咖啡在味觉上会呈现出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是干净度。
而它主要成分咖啡因有特别强烈的苦味， *** 中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外，但睡前喝容易提神醒脑。
所以建议睡觉前或是准备要休息时不要吃，如果是错过休息时间，就得不偿失了，最好是上午喝，这样不但可以让你精神一天，也不会影响晚上睡觉。
而如果是长期服用的话，你已经形成了自己的生理习惯了，不会对自己以后产生影响的。不过咖啡不利用睡眠，如果你服用过量，以后他也起不到提神的作用了。
喝咖啡会影响睡眠吗？
这个真的是要看个人的～～
咖啡里有一种叫做咖啡因的东西，它在一定程度上会 *** 人的神经兴奋度。有的人对它敏感一点就影响大，喝完后精神高度兴奋并持续相当长一段时间，量稍微多一些，还可能晚上难以入睡；而对有的人就影响小，可以在短时间内保持一个较高的兴奋度；有一些人则完全不受影响，对它们来说喝咖啡纯属一种消遣。
喝咖啡会影响睡眠么？
一般晚上4点半5点以后就别喝咖啡跟茶！很会影响睡眠的！这两样都是提神的！
喝咖啡会影响睡眠质量吗？
会的，咖啡里的咖啡因有提神功能，进入人体内后可留存至少十二个小时，所以到了下午就不建议你喝咖啡了，否则可能会失眠
经常喝咖啡会影响睡眠吗？
每日饮一杯咖啡对身体机能有提升的作用，但超过一杯就不好了。说影响睡眠这个不好介定，如果你晚上10点才喝，当然会影响，但是一早喝的话就应该不会有影响。
长期喝咖啡会影响身体吗
问题分析：常喝咖啡，过量的话对你自己身体有害处指导意见：咖啡饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
长期喝咖啡会影响健康吗?
当然会，长期喝会引起大脑错乱，神经中枢遭破坏，轻者成植物人，重者就死无葬身之地，所以快使用强盛冲力。
长期喝咖啡对睡眠有影响吗？
常饮咖啡利弊 咖啡由于含有咖啡因，对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，并能促进血液回圈，扩张血管，促进脑中的血液流通。因此，适量饮用咖啡，无疑对提高脑力和体力有一定作用，如每天早上喝一杯咖啡，会觉得精神焕发，精力充沛。但咖啡因具有一定的毒性，如过量摄入，又会给人体的生理功能如神经活动、血液回圈、消化系统等造成障碍。一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常，严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。咖啡因中毒的剂量一般为0.5～1克。 咖啡还会影响人的心率、脉搏和血压，起著一种兴奋剂作用，使喝咖啡的人心脏病患者发生心肌梗塞的机会增大，咖啡还能 *** 胃粘膜和胃壁，导致胃溃疡病人胃穿孔。因此，患有心脏病、高血压、胃溃疡病者，一般不宜饮用咖啡。
希望采纳
喝咖啡会影响长个吗？
会的，因为咖啡中的咖啡因会使人体吸收钙质的能力降低，而且咖啡喝多了会导致骨质疏松，到了老年腿脚会不好的。L
