Question

临近中考怎么快速减肥

Answer 1

问：临近中考怎么快速减肥

答：亲，您好，很高兴为您解答！临近中考怎么快速减肥：平时要注意控制饮食，减少热量的摄入，少油少盐，每周坚持3-5次半个小时以上的有氧运动，减肥效果最好。

问：主要太胖了咋整

答：亲，您好，很高兴为您解答！大体重的人想要减肥最重要的一点就是控制饮食，减少食量，或者少吃碳水化合物和淀粉类的食物，多吃高蛋白高纤维的食物，这样可以延长饱腹感，还可以缓解便秘，帮助身体排毒。

答：太胖如果想减肥需要做到合理饮食与坚持锻炼，循序渐进地进行，短期内快速减肥存在一定的健康风险。如果按照某种方式一次xing减掉太多的脂肪，对于患者的身体是不利的。因此只能循序渐进式的逐步进行，以实现身体各个器官的逐步适应。