如何排解负面情绪，简单谈一谈你的方法？
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通过锻炼身体来缓解情绪。身体的好坏也是和情绪相互影响的。身体是心灵的房屋，当你把自己的身体照顾好了，心情也会跟着好起来了。经常到户外运动，可以有效...与信任的人交流。会出现负面情绪，是因为自己的思维进入了死胡同中。很多事情想不通，郁闷的情绪就会积累，最终导致负面情绪越来越多。可如果能够有个可信任...去一趟旅行。情绪不好的时候，可以来一场说走就走的旅行。旅行，可以让你见识不同的风景，领略不同的魅力。美景，可以让人心情愉悦。换个地方，心情也会变得...学会用积极的话语暗示自己。暗示的力量，也是非常强大的。积极的暗示，可以得到意想不到的效果。心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、
咨询记录 · 回答于2022-09-23
如何排解负面情绪，简单谈一谈你的方法？
通过锻炼身体来缓解情绪。身体的好坏也是和情绪相互影响的。身体是心灵的房屋，当你把自己的身体照顾好了，心情也会跟着好起来了。经常到户外运动，可以有效...与信任的人交流。会出现负面情绪，是因为自己的思维进入了死胡同中。很多事情想不通，郁闷的情绪就会积累，最终导致负面情绪越来越多。可如果能够有个可信任...去一趟旅行。情绪不好的时候，可以来一场说走就走的旅行。旅行，可以让你见识不同的风景，领略不同的魅力。美景，可以让人心情愉悦。换个地方，心情也会变得...学会用积极的话语暗示自己。暗示的力量，也是非常强大的。积极的暗示，可以得到意想不到的效果。心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、
天啊友友，你讲得真棒！可否详细说一下
通过锻炼身体来缓解情绪。身体的好坏也是和情绪相互影响的。身体是心灵的房屋，当你把自己的身体照顾好了，心情也会跟着好起来了。经常到户外运动，可以有效...与信任的人交流。会出现负面情绪，是因为自己的思维进入了死胡同中。很多事情想不通，郁闷的情绪就会积累，最终导致负面情绪越来越多。可如果能够有个可信任...去一趟旅行。情绪不好的时候，可以来一场说走就走的旅行。旅行，可以让你见识不同的风景，领略不同的魅力。美景，可以让人心情愉悦。换个地方，心情也会变得...学会用积极的话语暗示自己。暗示的力量，也是非常强大的。积极的暗示，可以得到意想不到的效果。心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、
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